Für Menschen, die innehalten, reflektieren, verstehen und wahrnehmen möchten, was wirklich wichtig
ist.
Ich begleite dich in Phasen von Veränderung, Übergang und Entwicklung - mit Raum für Kopf und Körper,
Denken und
Fühlen.
Präsenz, Bewusstsein, Selbstverbundenheit - als Grundlage für innere Entwicklung.
Wenn du eine Entscheidung treffen, Klarheit gewinnen oder ein Muster verstehen möchtest, begleite ich dich in einem strukturierten Coachingprozess.
Durch gezielte Fragen und Perspektivwechsel findest du Orientierung und erkennst, welche Schritte jetzt für dich sinnvoll sind.
Du gehst mit Klarheit und einem nächsten Schritt hinaus.
Manchmal weiß der Körper längst, was zu tun ist. Wir arbeiten mit Wahrnehmungsübungen, um Intuition, Präsenz und Selbstführung zu stärken. Dabei werden körperliche Signale, Gedanken und Emotionen gleichermaßen einbezogen.
Es geht darum, innere Spannungen zu lösen, dich zu zentrieren und mit Klarheit und Präsenz zu agieren - auch, wenn es herausfordernd wird.
Veränderung braucht Zeit und Wiederholung.
In der dreimonatigen Begleitung erlangst du ein tieferes Verständnis für deine Themen und
gestaltest
deine Veränderung
bewusst - in einem klaren, verlässlichen Rahmen.
Sechs Sessions mit 90 Minuten, alle zwei
Wochen,
geben dir Zeit, Entwicklungen Schritt für Schritt zu begleiten.
Zwischen den Terminen erhältst du kleine Impulse und Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen, neue Perspektiven und Routinen in deinen Alltag zu integrieren.
Das Ergebnis: mehr Ruhe, Klarheit und Selbstführung im
Alltag.
6 Sessions à 90 Minuten · alle zwei Wochen
· online oder in Präsenz
Ein Retreat ist eine Einladung, Abstand vom Alltag zu gewinnen und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In einer kleinen Gruppe verbindest du Körperpraxis und Reflexion – mit Momenten der Ruhe und Zeit für dich. Die Tage sind klar strukturiert, mit Raum zum Beobachten, Sortieren und Neu-Ausrichten.
In den Somanaya-Retreats verbinden sich Körperpraxis und Reflexion, sodass neue Klarheit entstehen kann – Klarheit, die du mit in deinen Alltag nimmst.
Aktuelle Termine:
INSIDE OUT Retreat · Wendland · 16.–19. April 2026
Weitere Retreats sind in Planung.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen. Mit Somanaya verbinde ich meine Erfahrung aus Coaching und Organisationsentwicklung mit Zugängen, die über den Kopf hinausgehen – hin zu Wahrnehmung, Verkörperung und echter Klarheit.
Mich freut immer wieder, wie viel sich verändert, wenn Menschen denken und fühlen. Wenn sie innerlich zur Ruhe kommen, sich selbst zuhören und Vertrauen in die eigene Stimme finden. Auch ich habe gelernt, wie kraftvoll diese Verbindung ist.
Ich bin systemischer Coach, Personality Profiler Trainerin (LINC) und ausgebildete Yoga-Lehrerin. Diese Kombination prägt meine Arbeit: strukturiert und analytisch - und zugleich achtsam, körperorientiert, menschlich und mit Humor.
Parallel arbeite ich mit Teams und Führungskräften unter hoppe consulting service - mit Fokus auf Organisation, Veränderung und Führungskultur.
Wenn du dich angesprochen fühlst oder mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, schreib mir gern.
Ich melde mich zeitnah, um dein Anliegen zu besprechen.
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meiner
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